Träningsinspiration

Ditt träningsår 2025

Friskis träningskalender 2024

Styrketräning utan gym

28 tips för din träning i sommar

Sommarträning för lagidrottare

Sommarpeppen - träna tillsammans hela familjen

Friskis tränare – guldkorn på gymmet

Så hittade jag tillbaka till träningen efter elitsatsningen

5 tips - så hittar du träningsmotivationen

Därför är rörelsepauser grejen

Bli en rörelseinspiratör du med!

Få koll på träningstugget

5 styrkeövningar för löpare

Sätt ihop ditt eget träningspass

Slå längre på golfbanan

Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka

Tröttnat på vanliga armhävningar?

Träning för dig som pluggar hemma

Höj pulsen och fyll på med ny energi

Höj pulsen - visste du det här?

Testa plankan på nya sätt

Styrka för längdskidåkaren

5 tips för att få till uteträningen

8 tips för mer rörelse i skolan

Träning för dig som är 70+

Fem bra övningar för rörligheten

Så kan du variera träningen i gymmet

Fyll kroppen med energi på semestern

Upptäck yoga i sommar

Träna med miniband

5 tips för att få till hemmaträningen

Ta med yogan på semestern

7 grymma övningar för utegymmet

Träningstips inför sommarvandringen

Styrketräning för löparen

Så blir du en löpare i sommar

Både svett och lugn ryms inom yogan

11 tips för att göra löprundan roligare

Kom igång, håll i och utvecklas i gymmet

Så får du till vinterlöpningen

Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

Så får du träningsrutiner som håller!

Så här tränar vi 2019 och i framtiden

5 myter om yoga

5 bra anledningar att träna tillsammans

Därför vill du inte missa återhämtningen

Folkets gym och favoritövningar

Såhär får du en skön start på en ny rutin

Tjugohundraarton: En bild av Friskis

Dans gör dig bättre på att förstå känslor

Försäsong med Spin giro

Så gör Friskis träning till en barngrej

Jympa är vårt hjärta och vår grund

Parkträning - Friskisklassiker med gräsfläcksvarning

”Friskis satte fart på folket” - Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap

“Lekfullheten gör träningen väldigt rolig” - Sebastian Tay Hannebo, ledare Jympa

Du kan trycka på av bara helsike

29 mars 2018

Kravlös dans stärker psykisk hälsa

Hjälp din tonåring att hitta träningen

Träning för det liv du vill leva

Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

Gymmare: Därför vill du testa gruppträning

Grupptränare: Därför vill du testa individuell träning

Lekfull träning i Friskis utegym

Skapa förutsättningar med soft träning

Roligare familjeträff än såhär blir det inte

Lyft taket i konditionshörnan med Cardio mix

Träningen som din hjärna älskar

Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

Träning för kroppar med lång livshistoria

Friskispressen drar på roadtrip

Utmana din rörlighet och stabilitet

Änglavakt

Behind the scenes med Micael Dahlén

Moppsa upp dig!

Tips på pass att köra hemma eller ute

Träna hemma eller ute