Rolig rörelse tillsammans varje dag
Röris och Mini-Röris är rörelseprogram som inspirerar barn till rörelse: hemma, i skolan eller förskolan. Programmen är inspelade ljudspår med musik och instruktioner där du som vuxen leder rörelserna, programmen kan du köpa direkt i webbutiken (länk öppnas i nytt fönster). Mini-Röris passar barn 3-6 år och Röris barn 6-10 år.
Att hjälpa barn att upptäcka rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut. Här måste vi vuxna vara förebilder. Inte snacka, utan göra. Röris och Mini-Röris hjälper vuxna att få in mer rörelse i till barns vardag. Ni gör programmen tillsammans; släpp loss och bara kör.
Friskis&Svettis-föreningar erbjuder också inspirationsdagar live för dig som vill lära dig mer om barn och träning eller få tips och praktisk inspiration för att kunna sprida Röris och Mini-Röris till fler barn. Sugen? Häng på!
I klassrummet eller hemma. När överskottsenergin flödar över eller när ny fart och fokus behövs. Bara att härma och hänga på!
Rörelsepaus är kul rörelse online. Alla våra rörelsepauser finns gratis här på sidan, bara att slå på och köra nu med en gång!
Susanne Wolmesjö, utbildare och föreläsare i neurosensormotorik, berättar i tre korta filmer om hur rörelse påverkar våra hjärnor när det gäller lärande, självkänsla och stress.